Zum Abbau von Stress und Angst hat sich dieses 8-teilige Entspannungsverfahren bei Kindern bewährt. In schöne Geschichten verpackt lernen Kinder die Formeln des Autogenen Trainings und Allem zuversichtlich, gelassen und angstfrei ins Auge zu sehen.

Alle Geschichten haben das Ziel, dass sich ein Kind angenehm, ruhig und nicht aufgeregt fühlt, sich besser konzentrieren lernt, länger ruhig sitzen bleiben kann, weniger Angst hat und auch besser einschlafen und tiefer durchschlafen kann. Kinder, die regelmäßig mit dieser Entspannungsmethode umgehen, schaffen es, in der Schule besser aufzupassen, weniger nervös zu sein, z. B. vor Klassenarbeiten, Vorträgen etc., überhaupt weniger Ärger mit Klassenkameraden, Lehrern, Freunden oder Eltern zu haben.