Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem Entspannung auf autosuggestivem, d.h. selbstbeeinflussendem Wege gefördert wird. Mithilfe von Selbstbeeinflussungsformeln wird über das vegetative Nervensystem auf den Organismus (insbesondere auf Nerven- und Blutkreislauf) Einfluss genommen. Autogenes Training ist einfach zu erlernen und vielseitig anwendbar. Beherrschen Sie es, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten:

• Lindern von körperlichen Beschwerden
• Auflösen von Stress
• Fördern Ihrer Kreativität
• Realisieren von Zielen
• u.v.m.