Entspannungswanderung
Mit allen Sinnen in den Wald.
Die „zivilisierte“ Welt für ein paar Stunden hinter sich lassen. Bereits seit vielen Jahren praktizieren Japaner das „Waldbaden“. Erfüllt mit einem durch und durch wohligen Gefühl der Ausgeglichenheit kehren sie zurück.
Auch bei uns findet die Naturtherapie immer mehr Anerkennung, vor allem bei Großstadtbewohnern, die zu wenig Naturerlebnisse erfahren.
Zu sich selbst finden mithilfe einer meditativen Entspannungswanderung. Das bedeutet, Bewegung in der Natur und Kraft schöpfen aus der Natur. Schon nach kurzer Zeit stellt sich eine positive Wirkung ein. Der Aufenthalt in Wald, Feld und Flur kann den Blutdruck, den Stresshormonspiegel und den Puls senken. Die positiven Effekte von Natur- erfahrungen wirken sich zudem auf die emotionale Stabilität, das Selbstwertgefühl und die Selbstwahrnehmung aus.
Kommen Sie mit auf Wanderschaft. Machen Sie sich auf den Weg und erkunden Sie Ihre innere und äußere Landschaft. Die Natur provoziert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, die nicht anstrengt. In ihr lässt sich ständig Neues entdecken und dieses Neue mit Bekanntem zu verbinden.
Reinigen sie sich von der seelischen und geistigen Schlacke des Alltags, um Neurosen den Nährboden zu entziehen. Umso mehr Sie mit der Natur in Berührung kommen, desto tiefer wird Balance empfunden. Intensive Naturerfahrungen sind durch die meditative Entspannungswanderung möglich und geeignet, die geistig-seelische Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen.
Die Teilnehmer sollten die Bereitschaft mitbringen einen Teil der Entspannungswanderung im Schweigen zu gehen. Auch für geschlossene Gruppen buchbar. Bitte sorgen Sie für wetterfeste Kleidung und Rucksackverpflegung.
geschlossene Gruppe
11 bis 15 Personen
pauschal 165,00 € + Fahrtkosten
nä. Termine:
sonntags, 7.4. / 5.5. / 2.6. / 7.7. / 4.8. / 1.9. / 6.10. 2024 um 10:00 UhrDauer:
ca. 3 Stundenmax. 15 Teilnehmer
Werteausgleich:
15,00 € p. P.Bitte wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und Rucksackverpflegung, Sitzunterlage oder Decke mitbringen.
