Entspannung in einer spannenden Zeit. Verweilen statt eilen!

Die hier angebotenen Entspannungsmethoden sind bewährt, gleichzeitig nachhaltig, intensiv und individuell. Die seelische Widerstandskraft, Resilienz, wird gefördert. Sie beschreibt die Fähigkeit der inneren Stärke im Umgang mit äußeren und inneren Belastungen. Resiliente Menschen reagieren ruhig, gelassen und flexibel auf sich verändernde Umstände und herausfordernde Situationen.

Zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Regeneration in Verbindung mit einem Kurzurlaub kann ich folgende Dienstleistung anbieten:

1. Tag: Modul I
   • Vormittag
     Ankommen
     Gesprächsrunde
     Meditation
   • Mittag
     Eine Entspannungswanderung durch die Mittelgebirgslandschaft der Eifel folgt. Das Beste gibt es umsonst und draußen: die Natur.
     Während einer mehrstündigen Wanderung erleben Sie meditative Pausen unter freiem Himmel an wohltuenden Orten. Die Grünkraft, wie schon die Hl. Hildegard von Bingen die Natur betitelte, hat enorme Energie. Ein längerer Aufenthalt unter Bäumen lässt diese Kraft spürbar werden. Die Menschen fühlen sich auch noch lange nach der Waldwanderpause ausgeruht, erholt und ruhig.
   • Spätnachmittag
     Fantasiereise mit Klangschalen oder eine geführte Meditation.
   • Abschluss
     Gesprächsrunde
2. Tag: Modul II
   • Vormittag
     Heute geht die Wanderung nach innen. Sie erhalten Impulse für die Sinne per Klangmassage. Dieses Klangerlebnis führt in die Tiefe. Klänge und Klangwellen streichen durch den Raum. Nach einer Weile ist die Richtung, aus der sie kommen, nicht mehr hörbar, aber spürbar, weil der ganze Raum klingt und schwingt und Sie gleich mit. Körper, Geist und Seele sind auf Entspannungstour.
   • Mittag
     Singen oder Summen von Mantras, denn singen macht glücklich. Singen wirkt intensiv auf Atmung, Nervensystem oder sogar auf Organe. Das Herz zum Beispiel reagiert auf Veränderungen musikalischer Tempi und kann sich mit musikalischen Rhythmen synchronisieren.
   • Abschluss
     Gesprächsrunde
     Ausklang
     Nachmittag zur freien Verfügung.

Anmeldung erforderlich! Angebot auch für geschlossene Gruppen buchbar (max. 6 Personen).

Für Buchungen und Anfragen kontaktieren Sie mich: 02646 - 914292.

Bei Buchung bis zum 31.07.2020 erhalten Sie 15% Rabatt bei mindestens vier Anmeldungen!

Änderungen des Programms vorbehalten!