Es gibt Momente im Leben, da überdenkt man sein Lebensziel. Meine Tätigkeit als Erzieherin reichte mir nicht mehr. Ich wagte den Schritt da hinaus und in die Selbständigkeit hinein. Mit gezielter Weiterbildung, Unterstützung von meiner Familie und meinem Mut startete ich am 11. Januar 2011 als Entspannungspädagogin und eröffnete meine eigene Praxis.

Der Ausstieg kam nicht plötzlich - eher konsequent - ein Schritt heraus aus persönlichen und gesundheitlichen Problemen. Mein neuer Weg kommt Ihnen zugute. Denn ich achte seither nicht nur auf meine Gesundheit, sondern ganz besonders auch auf Ihre. Ich weiß, wovon ich rede.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Konzertsaal, erwarten eines der besten Orchester. Die Musiker stimmen ihre Instrumente, der Dirigent kommt, es wird applaudiert, er begrüßt das Publikum, dreht sich um und los geht's. Klassische Musik vom Feinsten - wenn da nicht einige Misstöne zu hören wären. Ein einziger Musiker hatte sein Instrument falsch gestimmt und schon war der Gesamteindruck gewaltig gestört.

Genau das passierte damals in meiner Seele und der Körper litt gleich mit. Irgendein "Musiker" in meinem Orchester spielte falsch. Mein ganzes Körpersystem geriet in Stress, war aufgeregt, der Blutdruck stieg an, Schlafstörungen kamen hinzu und ich wusste nicht mehr ein noch aus.

Ich erhob selbst den Taktstock - wie ein Dirigent und brach durch diese (un)erhörte Unstimmigkeit "mein Konzert" ab. Eine mehrwöchige Transformation oder Umgestaltung meines Lebenswandels folgte - mit Erfolg.

Den Sinn, wie wichtig es ist, regelmäßig Entspannungsphasen wahr und ernst zu nehmen, möchte ich Ihnen deutlich machen. Ich tat es damals nicht!

Wer in meine Praxis kommt und sich auf meine Dienstleistung einlassen kann, gewinnt Vertrauen in seine Selbstheilungskräfte. Viele Lösungen physischer oder psychischer Natur können von Ihnen selbst mit meiner Hilfe gefunden werden.

LEA-Atempause vermittelt ganzheitliche Entspannung. Verweile statt eile!

LEA-Atempause steht für Vielfalt von Entspannungsmethoden. Mach regelmäßig Pausen!

LEA-Atempause arbeitet mit Muße, um Ihrer selbst willen. In der Ruhe liegt die Kraft!

Mein Konzept - und mehr als 10 Jahre Erfahrung für Sie!

Machen Sie sich selbst zur Heldin / zum Held. Schon die Anfahrt durch die Natur zu mir und meiner Praxis können Sie als entspannend erleben - als Vorbereitung auf Ihre ausgewählte Entspannungsmethode. Während der Behandlung können Sie Ihre Gesundheit stabilisieren, fühlen intensiv tiefe Entspannung und stärken Ihr Immunsystem. Da dieser wohltuend erzeugte und erlebte Zustand in eine Verlängerung gehen will, ist die Rückfahrt durch die Natur als besonders wichtig zu erachten. Sie bekommen eine Zugabe der Entspannung. Kein Weg ist zu weit für Ihr Wohlergehen.

Sich zu entspannen ist keine verlorene, sondern wertvoll verbrachte Zeit. Ihr Körper und ihre Seele sind wieder im Einklang. Das gesamte Körperorchester erklingt in voller Harmonie. Sorgen Sie für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung und fühlen Sie sich als Heldin/Held.

Ich bin für Sie da für:

- Autogenes Training nach Schultz (anerkannt bei der gesetzlichen Krankenkasse)
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson für Kinder und Erwachsene (anerkannt bei der gesetzlichen Krankenkasse).
- Stressmanagement
- Achtsamkeitsmeditation
- Klangtherapie, Klangmassage und Klangmeditation
- Meditative Entspannungswanderungen

Mein Studio ist ein Ort zum Lernen, Entspannen und Aufatmen.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Sigrid Hergarten